忌超負荷工作 
　　現(xiàn)代職業(yè)女性工作節(jié)奏的加快，身心長期超負荷工作使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，以致內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾玻因此要注意勞逸結(jié)合，張弛有度。 
　　忌憂愁抑郁 
　　現(xiàn)代生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。中醫(yī)認為：氣傷心、怒傷肝。心情不好時應學會心理調(diào)節(jié)，想辦法渲泄或轉(zhuǎn)移。 
　　忌盲目節(jié)食減肥 
　　愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此。為減肥而完全放棄肉類、脂肪及奶制品，人體就會失去對生命至關重要的維生素、鈣、鐵等微量元素，將會出現(xiàn)脫皮、指甲變脆等毛病，所以，減肥應在醫(yī)生指導下進行。 
　　忌濃妝艷抹 
　　職業(yè)女性對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為化妝品無論檔次多高，還是化學成份居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，因而女性勿把美容希望寄托在化妝品上，而忽略了自身的健康。