一要注意同志間的友情　“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人”。與朋友在一起，使人歡樂快活，無拘無束無戒備，從而減輕心理壓力。要記?。号笥验g的深情厚誼比任何東西都要貴重，更美好。 
    二要善惡分明 生活中美好的事情能做的要積極參與，不能做的要盡力支持；而面對邪惡，則要挺起胸膛，敢于正視和斗爭。  
    三要相信人的善良本質　不要總是從壞處去推測別人，沒有一生下來就壞的人。  
    四要說真話、辦實事　說真話、辦實事會使人心理踏實而感到輕松愉快，而弄虛作假、相信迷信則易使人惴惴不安，成為心理健康的大敵。  
    五要慎“獨”　 單獨一人時做錯事，往往要比在公開場合做錯事所承受的壓力大得多，所以，獨自一人時行為要慎重，不要行為不端。  
    六要莫嫉妒別人　嫉妒很容易使你疏遠別人和心理上失去平衡，實際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。 
    七要少發(fā)脾氣　常發(fā)脾氣不僅會使矛盾激化，影響人際關系，也會因情緒不穩(wěn)而對自己的健康貽害無窮。  
    八要莫論人是非　閑論人是非，對人對己都無益，反會降低他人對自己的評價。  
    九要敞開心扉　與人開誠布公、以誠相見的人，才能得到別人的信任和理解，才能受到別人的歡迎，輕松愉快地生活。 
    十要遠近兼顧　想問題辦事情，切不可顧了眼前誤了長遠，急于求成，急功近利的人，收拾殘局時心理壓力更大。